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       高中考不上怎么辦?建議廣大中招或者高考的學子從以下幾個方面來調整心態(tài)：

　　1、接受現(xiàn)實，調整自己：首先要接受現(xiàn)實結果，明白現(xiàn)實是無法改變的，只能調整自己。不承認現(xiàn)實，就是不給自己重新開始的機會。

　　2、重新定位：考試是自身素質的全面考評，重新定位，給自己一個更合理的目標期待。

　　3、從零開始，重建自信：要有從零開始、朝新的目標努力的勇氣，重建自信，找到內在的依靠;通過與父母、朋友的交流，找到外在的依靠。

　　4、宣泄情緒：要面對父母、朋友、心理醫(yī)生把所有苦悶都說出來，用大聲傾訴、放聲大哭等手段宣泄情緒，恢復心理平衡。

　　5、運動出游：要盡量到戶外進行有氧運動或與朋友一起出游，調整自己的心態(tài)。

       剛剛接到一位家長的咨詢，家長表示：“自己的孩子初中畢業(yè)了，分數(shù)還不錯，差三分上高中，但還是決定來鄭州北大青鳥，希望這邊的老師能給詳細介紹一下！”

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