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       高中考不上怎么辦?建議廣大中招或者高考的學(xué)子從以下幾個(gè)方面來(lái)調(diào)整心態(tài)：

　　1、接受現(xiàn)實(shí)，調(diào)整自己：首先要接受現(xiàn)實(shí)結(jié)果，明白現(xiàn)實(shí)是無(wú)法改變的，只能調(diào)整自己。不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，就是不給自己重新開始的機(jī)會(huì)。

　　2、重新定位：考試是自身素質(zhì)的全面考評(píng)，重新定位，給自己一個(gè)更合理的目標(biāo)期待。

　　3、從零開始，重建自信：要有從零開始、朝新的目標(biāo)努力的勇氣，重建自信，找到內(nèi)在的依靠;通過(guò)與父母、朋友的交流，找到外在的依靠。

　　4、宣泄情緒：要面對(duì)父母、朋友、心理醫(yī)生把所有苦悶都說(shuō)出來(lái)，用大聲傾訴、放聲大哭等手段宣泄情緒，恢復(fù)心理平衡。

　　5、運(yùn)動(dòng)出游：要盡量到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)或與朋友一起出游，調(diào)整自己的心態(tài)。

       剛剛接到一位家長(zhǎng)的咨詢，家長(zhǎng)表示：“自己的孩子初中畢業(yè)了，分?jǐn)?shù)還不錯(cuò)，差三分上高中，但還是決定來(lái)鄭州北大青鳥，希望這邊的老師能給詳細(xì)介紹一下！”

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